Gall rhai cynhyrchion fod yn ddadleuol yn dibynnu ar sut maen nhw'n cael eu gweld gan rai grwpiau o bobl. Mae dau grŵp o bobl yn gweld cynhwysion fel cilantro yn wahanol: pobl sydd wedi rhoi cynnig ar cilantro a phobl sydd wedi rhoi cynnig ar sebon. Yn yr un modd, mae rhai pobl yn osgoi bwyta asbaragws oherwydd gall effeithio ar arogl eu wrin. Bwyd dadleuol arall efallai nad ydych chi'n gwybod amdano yw sbigoglys. I rai pobl, gall sbigoglys roi golwg sialcaidd rhyfedd i'ch dannedd a theimlad graeanog yn eich ceg. Os ydych chi erioed wedi profi hyn, dydych chi ddim yn wallgof, efallai bod gennych chi ddannedd mwy sensitif.
Mae sbigoglys yn cynnwys llawer iawn o'r asid ocsalig gwrth-faetholyn. Mae Modern Smile yn esbonio mai asid ocsalig yw mecanwaith amddiffyn sbigoglys yn erbyn ysglyfaethwyr. Pan fyddwch chi'n bwyta sbigoglys amrwd, mae eich ceg yn ymateb. Pan fydd celloedd sbigoglys yn chwalu, mae asid ocsalig yn cael ei ryddhau, sy'n rhwystro amsugno calsiwm. Mae eich poer yn cynnwys symiau bach o galsiwm, felly pan fyddwch chi'n dechrau chwalu sbigoglys, mae asid ocsalig a chalsiwm yn cwrdd ac yn ffurfio crisialau bach o galsiwm ocsalad. Mae'r crisialau bach hyn yn achosi teimlad annymunol a gwead garw.
Er bod mwy a mwy o bobl yn profi teimlad calchaidd, nid yw effeithiau asid ocsalig mewn sbigoglys wedi'u hastudio eto. Er nad oes rhaid i chi boeni am asid ocsalig yn niweidio'ch dannedd, gall y teimlad hwn achosi problemau o hyd pan geisiwch fwyta llysiau. Mae brwsio'ch dannedd ar ôl bwyta sbigoglys yn ffordd gyflym o gael gwared ar y teimlad hwn, ond cyn i chi fwyta sbigoglys, rhowch gynnig ar ychydig o driciau i gael gwared ar y teimlad hwn.
Un o'r ffyrdd hawsaf o gael gwared ar dywod yw berwi sbigoglys. Mae blancio, berwi neu stemio llysiau yn helpu i chwalu a chael gwared ar asid ocsalig. Argymhellir hyn yn arbennig os ydych chi'n bwriadu ychwanegu sbigoglys at seigiau hufennog, fel sbigoglys hufennog. Gall coginio sbigoglys gyda menyn neu hufen waethygu'r adwaith. Os ydych chi eisiau bwyta sbigoglys yn amrwd, gwasgwch ychydig o sudd lemwn ar ddail y sbigoglys i leihau'r anghysur. Mae'r asid mewn lemwn yn chwalu asid ocsalig. Gallwch hefyd ddefnyddio sudd lemwn mewn sbigoglys wedi'i ffrio am effaith debyg.